冬天的到来，让很多的患有前列腺疾病的男性朋友痛苦不已，而如今立冬已过，这就意味着冬天真正地来到了我们的身边。而前列腺疾病在冬天里特别容易复发。所以，沈阳铁西沈大医院医师提醒您，在寒冷的冬季，应该呵护好自己的“生命腺”——前列腺。同时，预防前列腺疾病的发生。

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　　男人预防前列腺炎的方法

　　1.远离辛辣食品

　　大葱、生蒜、辣椒、等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，患前列腺炎的病人通常有吃辛辣的习惯，在症状严重时能够克制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

　　2.多饮水

　　这样做能增加排尿量，促进新陈代谢，同时可减少尿路感染及尿路结石的发生。

　　3.远离酒类食品

　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。如果男性有酗酒的习惯，更容易患上前列腺炎。

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　　4.避免吸烟

　　大家都知道吸烟有害健康，但却对吸烟影响前列腺的知识知之甚少。香烟中的烟碱、焦油、一氧化碳等有毒物质，可以直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　5.避免房事过度

　　避免房事过度以防前列腺充血肿胀加剧。

　　6.不宜长途骑自行车或骑马

　　避免长途汽车或者骑马以减少对前列腺的摩擦。当然，平时也应该加强体育锻炼等。

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　　前列腺炎是男人的一大隐患，因为此病容易反复发作，致使患者长期经受病痛的折磨，甚至背上了沉重的思想包袱。如果您有前列腺炎的病史，请及时到专业的男科医院接受治疗，若没有，请爱护您自己的身心健康。